PILATES MÁQUINAS

ENTRENA TU CUERPO, EQUILIBRA TU MENTE

Movimiento consciente, técnica precisa y una experiencia que cuida tanto tu cuerpo como tu sistema nervioso.
En nuestras clases de Pilates Máquinas, no solo entrenas: aprendes a moverte mejor, a respirar mejor y a estar mejor.
Trabajamos con un enfoque profundo, personalizado y respetuoso, combinando:
- Control postural y alineación
- Fuerza funcional y estabilidad
- Movilidad de calidad
- Trabajo del core desde dentro hacia fuera
- Regulación del sistema nervioso para integrar el movimiento

Cada sesión se diseña con intención y se adapta a las necesidades del grupo. Nuestro equipo acompaña desde la técnica, la presencia y la escucha, garantizando un espacio seguro, profesional, humano, y con criterio propio.

 

¿Qué vas a notar en pocas semanas?

✔ Mayor fuerza.
✔ Más movilidad y ligereza al moverte.
✔ Menos dolor.
✔ Mejor postura en tu día a día.
✔ Una mente más tranquila y enfocada.
✔ Sensación de bienestar general.


¿Qué voy a encontrar en estas clases?

  • Sesiones grupales con un máximo de 4 participantes o privadas.
  • Adaptaciones personalizadas en cada práctica.
  • Progresiones según las necesidades y objetivos de cada participante.
  • Infinidad de material físico y pedagógico para facilitar la comprensión y ejecución del trabajo corporal.
  • Un espacio cuidado y de respeto por tu tiempo y momento. 
En Equilibrio Lambda creemos que el cuerpo no se entrena aislado:
se acompaña, se educa y se fortalece desde la consciencia.